Bitte melde dich für die wöchentlichen Yogastunden per WhatsApp/SMS/Telefon unter 0171-2709600, per Email oder über den Yogaraum Norderstedt an. Altes Guthaben kannst du auch über Momoyoga aufbrauchen.
Meditationskurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger
09.11. bis 14.12.2024, je samstags 17 bis 18:30 Uhr
Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke, dass sie weit mehr ist als nur eine Methode zur Entspannung. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, dich selbst auf eine tiefere Weise kennenzulernen und die Grundlagen der Meditation zu erlernen.
Yin Yoga Jahresausklang – Reflexion und Loslassen
Sonntag, 15. Dezember 2024, 15 bis 18 Uhr
Zum Jahresende halten wir inne, um das Vergangene bewusst zu reflektieren. In diesem dreistündigen Yin Yoga Workshop schaffen wir Raum für eine tiefe körperliche und geistige Reinigung, um uns von alten Lasten zu befreien und uns für das Kommende zu öffnen. Die ruhigen, lang gehaltenen Yin Yoga-Positionen laden dazu ein, Spannung und Stress loszulassen, während wir in die Stille eintauchen.
Im Fokus steht ein achtsamer Rückblick: Welche Erfahrungen haben uns genährt, und wovon möchten wir uns lösen? Begleitet vom Atem und sanften Bewegungen lösen wir tief sitzende Spannungen und alte Energien, die sich über das Jahr hinweg angesammelt haben. Die Praxis unterstützt dich dabei, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und innere Gelassenheit zu finden.
Ein besonderes Element dieses Workshops ist ein Ritual, das den Loslass-Prozess unterstützt. Es ermöglicht dir, dich symbolisch von dem zu trennen, was du nicht ins neue Jahr mitnehmen möchtest.
Abgerundet wird die Praxis durch meditative Klänge und eine geführte Tiefenentspannung, die dir hilft, das Jahr bewusst abzuschließen. Der „Yin Yoga Jahresausklang“ schenkt dir die Möglichkeit, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen und dich für neue Energien zu öffnen – eine sanfte und erdende Reise für Körper, Geist und Seele.
Ganesha Workshop: Mit Kraft ins neue Jahr starten
Sonntag, 12. Januar 2025, 10 bis 13 Uhr
Lass dich von der Energie des Neuanfangs tragen und starte das neue Jahr mit Zuversicht, Klarheit und innerer Stärke in unserem dreistündigen Ganesha Yoga-Workshop. Ganesha, der beliebte Gott mit dem Elefantenkopf, steht für Neubeginn, Weisheit und das Überwinden von Hindernissen. In diesem Workshop erlebst du eine harmonische Kombination aus inspirierenden Erzählungen aus der yogischen Mythologie und einer kraftvollen, herzöffnenden Yogapraxis.
Durch dynamische Bewegungen und sanftes Fließen schaffst du Raum für Veränderungen und aktivierst deine innere Kraft, um das kommende Jahr selbstbewusst zu gestalten. Die Praxis zielt darauf ab, Blockaden zu lösen, deinen Körper zu stärken und deinen Geist auf Klarheit und Ausrichtung zu fokussieren.
Eine tiefe Meditation führt dich zu deiner inneren Ruhe und unterstützt dich dabei, deine Ziele und Wünsche für das neue Jahr zu visualisieren. Das kraftvolle Chanten des Ganesha-Mantras bringt transformative Energie in den Raum und bereitet dich auf deinen persönlichen Neuanfang vor. Abschließend setzen wir im Rahmen eines kleinen Rituals gemeinsam deine Intention für das kommende Jahr.
Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich bewusst auf das neue Jahr einstimmen und Klarheit für ihren Weg finden möchten. Ob du neu im Yoga bist oder bereits über Erfahrung verfügst – diese Praxis wird dir Frieden, Inspiration und neue Energie schenken.